Oi. A maioria das futuras mães aprende bem cedo que nem sempre você sabe exatamente o que esperar quando espera - afinal, toda gravidez é diferente.
A maioria das mães também descobre que o parto pode ser quase tão difícil de prever quanto a gravidez, desde quando o parto começa até quanto tempo vai durar - se o parto será vaginal (provavelmente) ou cesárea (até mais de 30% da A Hora).
Parece que você está um pouco à frente do jogo de adivinhação de entregas, o que lhe dá uma vantagem definitiva na preparação. E eu estou tão feliz que você está aproveitando o tempo que isso indica para você se preparar - pelo menos o mais pronto que você estará para a chegada de um pequeno. A verdade é que toda mãe e pai devem estar preparados para qualquer tipo de nascimento, incluindo os que não estão detalhados em seu plano de nascimento. E preparação significa ler. Então continue a ler!
Você pode ler tudo sobre o que pode esperar durante e após uma cesariana , bem como em O que esperar quando estiver esperando. E você deveria! Você também deve fazer ao seu ginecologista / obstetra tantas perguntas sobre preparação e recuperação de uma cesariana quanto possível - e anote todas as respostas também, para não esquecê-las na agitação pós-entrega e nevoeiro pós-parto. Isso inclui todos os possíveis sinais de infecção e outras complicações (não são permitidos protetores auriculares - isso é algo que você precisa saber).
Se você estiver com vontade, considere espreitar fotos on-line de incisões típicas e como elas devem ser quando curam, também é bom saber. Ou peça ao seu parceiro que procure, se você for muito sensível.
Mas, para o negócio real em recuperação de cesariana (e o negócio real de tudo que você precisa em mãos para negociar), desde que você perguntou, eu fui à melhor fonte de todas: companheiras mães na minha página do Facebook que tiveram uma cesariana. Aqui estão algumas das principais dicas, assim como as minhas:
Mais sobre seções C
Ter uma cesariana (cesariana)
Como eu deixo meu medo de ter uma cesariana
Cuidando e minimizando sua cicatriz de cesariana
1. Pacote inteligente. Além de todos os suspeitos habituais de malas hospitalares, adicione alguns itens específicos da cesariana , incluindo:
Uma banda de barriga. O hospital pode fornecer um (algo a mais para perguntar ao seu médico), mas definitivamente não faz mal embalar uma faixa abdominal . De fato, o caminho certo pode ajudá-lo a doer menos, apoiando o abdômen e a incisão e possivelmente aliviando a dor e o inchaço. O conforto conta, é claro, então procure um feito de um material macio (como bambu). Continue usando o envoltório assim que chegar em casa.
Tudo de cintura alta. Algumas mães preferem calcinha de vovó, mas a maioria jura por roupas íntimas de malha, também de cintura alta e espaçosa, para que não haja atrito contra a incisão. Uma mãe sugeriu usar uma almofada durante a noite sobre a incisão (segura, para que não se desloque) como outra camada de proteção e absorver líquidos extras de todos os tipos, incluindo suor. Uma túnica será mais confortável sobre pontos doloridos do que roupas, então leve isso também. Para ir para casa, considere bermudas ou calças justas mais espaçosas, usadas acima da cintura ou, melhor ainda, um vestido longo e esvoaçante.
Chinelos para o hospital e sapatos para a viagem de volta para casa. Dobrar para calçar os sapatos (ou amarrá-los ou amarrá-los) não será uma partida.
Um travesseiro de enfermagem e um travesseiro extra de casa (mais sobre os posteriores).
2. Prepare sua casa. Encha sua geladeira e freezer com refeições e lanches, é claro. Além disso, faça os ajustes necessários em sua casa para limitar a quantidade de dobras que você precisará fazer no pós-operatório. Escale as cadeiras para as quais você poderá deslizar facilmente para cima e para baixo (pense em couro, não pense muito baixo e confortável). Tenha um bom estoque de travesseiros à mão (continue lendo para descobrir o porquê).
3. Compre com antecedência. Além desses itens básicos para a bolsa do hospital , você precisará ter um bom suprimento de itens essenciais pós-operatório , incluindo amaciador de fezes, ibuprofeno e acetaminofeno, um pacote de argila que se molda suavemente à pele e um pano super macio que não arranhe a pele macia. Além disso, faça um estoque de folhas de cicatriz de silicone, que você poderá aplicar assim que os pontos terminarem e você receber a aprovação do médico. Também essencial: loção ou pomada anti-coceira (peça uma recomendação ao seu médico). Almofadas e mais almofadas, além de roupas íntimas de malha extra, calcinhas de vovó baratas e / ou fraldas para adultos (algumas mães acham que elas são mais "dependentes", além de mais confortáveis).
4. Mexa-se, mãe. Assim que você puder, e o quanto quiser (medido em passos de bebê, mamãe!). Porém, não tente a mobilidade ascendente sem ajuda e vá devagar. Muito devagar. Evite também envolver os abdominais ao sair da cama (role primeiro para o lado e use os braços como apoio). Lembre-se, uma cesariana é uma cirurgia importante - não é permitido empurrar. Dito isto, levantar-se e fazer pequenas caminhadas no corredor do hospital pode ajudá-lo a se recuperar mais rápido e até diminuir o inchaço. Siga todas as instruções sobre elevação (normalmente você não deve levantar nada mais pesado que seu bebê, e até isso parecerá um levantamento pesado) e subir escadas em casa. A direção mais importante: ouça seu corpo para não exagerar.
5. Fique à frente da dor. Tome analgésicos conforme prescrito (não há necessidade de disputar o status de super-mulher pulando-os - além disso, você já é um super-herói ... você deu à luz um bebê!). Pergunte sobre a adição de ibuprofeno ou acetaminofeno à mistura medicamentosa para diminuir a quantidade de narcóticos que você precisa a curto prazo (talvez você não precise deles, ou apenas deles por alguns dias, talvez até uma semana). Mas também fale se você definitivamente não quer narcóticos, digamos, porque você não reage bem a eles ou está em recuperação.
6. Fique à frente da constipação . O cocô acontece, mas não acontece facilmente após o parto, especialmente no pós-operatório (principalmente se você estiver tomando certos remédios para a dor). Esses pequenos passeios ajudarão a levar as coisas adiante, mas também tomará os amaciadores de acordo com as instruções, comerá muita fibra (frutas secas e frescas, nozes e sementes) e beberá muita água (a água quente com limão pode ser mais eficaz). Outra coisa que toda a água fará: ajudar a eliminar os líquidos acumulados não apenas durante a gravidez, mas durante o parto (as IVs necessárias podem deixar você mais inchado no pós-parto do que a gravidez).
7. Proteja-se contra o gás. Definitivamente, o gás será uma dor no pós-operatório, às vezes dolorosa, e pode levar o ombro até o pescoço. Peça medicamentos a gás, se não forem oferecidos, e pule bebidas carbonatadas, além de alimentos apimentados e com alto teor de gordura (como aquelas asas de búfalo que você deseja).
8. Dê a si mesmo adereços. Os travesseiros serão seus melhores amigos, portanto, mantenha vários ao seu lado, sempre. Você vai querer agarrá-lo com força toda vez que acordar, tossir, espirrar ou rir (você precisa rir, certo?). Mantenha o travesseiro no lugar, entrando e saindo do carro, bem como em viagens de carro (incluindo a que fica em casa do hospital). Como ficar deitado pode machucar e tornar a jornada para a cama mais longa e mais dolorosa, você também precisará de muitos travesseiros em sua cama para poder dormir semi-reclinada (algumas mães dizem que são mais confortáveis para acampar) no reclinável a curto prazo).
9. Massageie-se. Sua incisão ficará dormente, provavelmente nos próximos meses. Você pode recuperar a sensação mais rapidamente massageando suavemente a área ao redor da incisão, uma vez curada. Isso também pode impedir o acúmulo de tecido cicatricial e resultar em uma cicatriz mais plana.
10. Espere sintomas pós-parto, mais. O fato de o bebê não estar saindo da via vaginal não significa que você também não apresentará sintomas pós - parto normais ; esteja preparado para o seguinte: sangramento vaginal (lóquios) , pós- dores e dores perineais , entre outros. Você provavelmente também terá dificuldade para fazer xixi no início, pelas mesmas razões que as mães de parto vaginal, mas ter um cateter pode dificultar ainda mais.
11. A amamentação pode ser um pouco mais desafiadora para as mães que tiveram uma cesariana, com o leite materno potencialmente mais lento chegando, devido ao estresse, dor e medicamentos, além de um início às vezes mais tarde. Para dar a você e a seu bebê uma vantagem sobre a amamentação após a cesariana , faça seu trabalho avançado (faça uma aula, leia sobre amamentação). Pergunte com antecedência sobre a disponibilidade de uma cesariana suave para que você possa amamentar logo após o parto, assumindo que tudo está bem. Mas também esteja preparado para pedir ajuda extra ao departamento de lactação do hospital, conforme necessário.
12. Tome um dia de cada vez. Alguns dias serão mais difíceis do que outros (geralmente a maneira do seu corpo dizer para você diminuir a velocidade hoje, para um amanhã melhor). Se você não começar a se sentir progressivamente melhor e, principalmente, se notar algum sinal de infecção ou complicações pós-parto , incluindo anemia por perda excessiva de sangue durante o parto), ligue para o médico imediatamente.
Aqui está uma recuperação suave da cesariana!
A maioria das mães também descobre que o parto pode ser quase tão difícil de prever quanto a gravidez, desde quando o parto começa até quanto tempo vai durar - se o parto será vaginal (provavelmente) ou cesárea (até mais de 30% da A Hora).
Parece que você está um pouco à frente do jogo de adivinhação de entregas, o que lhe dá uma vantagem definitiva na preparação. E eu estou tão feliz que você está aproveitando o tempo que isso indica para você se preparar - pelo menos o mais pronto que você estará para a chegada de um pequeno. A verdade é que toda mãe e pai devem estar preparados para qualquer tipo de nascimento, incluindo os que não estão detalhados em seu plano de nascimento. E preparação significa ler. Então continue a ler!
Você pode ler tudo sobre o que pode esperar durante e após uma cesariana , bem como em O que esperar quando estiver esperando. E você deveria! Você também deve fazer ao seu ginecologista / obstetra tantas perguntas sobre preparação e recuperação de uma cesariana quanto possível - e anote todas as respostas também, para não esquecê-las na agitação pós-entrega e nevoeiro pós-parto. Isso inclui todos os possíveis sinais de infecção e outras complicações (não são permitidos protetores auriculares - isso é algo que você precisa saber).
Se você estiver com vontade, considere espreitar fotos on-line de incisões típicas e como elas devem ser quando curam, também é bom saber. Ou peça ao seu parceiro que procure, se você for muito sensível.
Mas, para o negócio real em recuperação de cesariana (e o negócio real de tudo que você precisa em mãos para negociar), desde que você perguntou, eu fui à melhor fonte de todas: companheiras mães na minha página do Facebook que tiveram uma cesariana. Aqui estão algumas das principais dicas, assim como as minhas:
Mais sobre seções C
Ter uma cesariana (cesariana)
Como eu deixo meu medo de ter uma cesariana
Cuidando e minimizando sua cicatriz de cesariana
1. Pacote inteligente. Além de todos os suspeitos habituais de malas hospitalares, adicione alguns itens específicos da cesariana , incluindo:
Uma banda de barriga. O hospital pode fornecer um (algo a mais para perguntar ao seu médico), mas definitivamente não faz mal embalar uma faixa abdominal . De fato, o caminho certo pode ajudá-lo a doer menos, apoiando o abdômen e a incisão e possivelmente aliviando a dor e o inchaço. O conforto conta, é claro, então procure um feito de um material macio (como bambu). Continue usando o envoltório assim que chegar em casa.
Tudo de cintura alta. Algumas mães preferem calcinha de vovó, mas a maioria jura por roupas íntimas de malha, também de cintura alta e espaçosa, para que não haja atrito contra a incisão. Uma mãe sugeriu usar uma almofada durante a noite sobre a incisão (segura, para que não se desloque) como outra camada de proteção e absorver líquidos extras de todos os tipos, incluindo suor. Uma túnica será mais confortável sobre pontos doloridos do que roupas, então leve isso também. Para ir para casa, considere bermudas ou calças justas mais espaçosas, usadas acima da cintura ou, melhor ainda, um vestido longo e esvoaçante.
Chinelos para o hospital e sapatos para a viagem de volta para casa. Dobrar para calçar os sapatos (ou amarrá-los ou amarrá-los) não será uma partida.
Um travesseiro de enfermagem e um travesseiro extra de casa (mais sobre os posteriores).
2. Prepare sua casa. Encha sua geladeira e freezer com refeições e lanches, é claro. Além disso, faça os ajustes necessários em sua casa para limitar a quantidade de dobras que você precisará fazer no pós-operatório. Escale as cadeiras para as quais você poderá deslizar facilmente para cima e para baixo (pense em couro, não pense muito baixo e confortável). Tenha um bom estoque de travesseiros à mão (continue lendo para descobrir o porquê).
3. Compre com antecedência. Além desses itens básicos para a bolsa do hospital , você precisará ter um bom suprimento de itens essenciais pós-operatório , incluindo amaciador de fezes, ibuprofeno e acetaminofeno, um pacote de argila que se molda suavemente à pele e um pano super macio que não arranhe a pele macia. Além disso, faça um estoque de folhas de cicatriz de silicone, que você poderá aplicar assim que os pontos terminarem e você receber a aprovação do médico. Também essencial: loção ou pomada anti-coceira (peça uma recomendação ao seu médico). Almofadas e mais almofadas, além de roupas íntimas de malha extra, calcinhas de vovó baratas e / ou fraldas para adultos (algumas mães acham que elas são mais "dependentes", além de mais confortáveis).
4. Mexa-se, mãe. Assim que você puder, e o quanto quiser (medido em passos de bebê, mamãe!). Porém, não tente a mobilidade ascendente sem ajuda e vá devagar. Muito devagar. Evite também envolver os abdominais ao sair da cama (role primeiro para o lado e use os braços como apoio). Lembre-se, uma cesariana é uma cirurgia importante - não é permitido empurrar. Dito isto, levantar-se e fazer pequenas caminhadas no corredor do hospital pode ajudá-lo a se recuperar mais rápido e até diminuir o inchaço. Siga todas as instruções sobre elevação (normalmente você não deve levantar nada mais pesado que seu bebê, e até isso parecerá um levantamento pesado) e subir escadas em casa. A direção mais importante: ouça seu corpo para não exagerar.
5. Fique à frente da dor. Tome analgésicos conforme prescrito (não há necessidade de disputar o status de super-mulher pulando-os - além disso, você já é um super-herói ... você deu à luz um bebê!). Pergunte sobre a adição de ibuprofeno ou acetaminofeno à mistura medicamentosa para diminuir a quantidade de narcóticos que você precisa a curto prazo (talvez você não precise deles, ou apenas deles por alguns dias, talvez até uma semana). Mas também fale se você definitivamente não quer narcóticos, digamos, porque você não reage bem a eles ou está em recuperação.
6. Fique à frente da constipação . O cocô acontece, mas não acontece facilmente após o parto, especialmente no pós-operatório (principalmente se você estiver tomando certos remédios para a dor). Esses pequenos passeios ajudarão a levar as coisas adiante, mas também tomará os amaciadores de acordo com as instruções, comerá muita fibra (frutas secas e frescas, nozes e sementes) e beberá muita água (a água quente com limão pode ser mais eficaz). Outra coisa que toda a água fará: ajudar a eliminar os líquidos acumulados não apenas durante a gravidez, mas durante o parto (as IVs necessárias podem deixar você mais inchado no pós-parto do que a gravidez).
8. Dê a si mesmo adereços. Os travesseiros serão seus melhores amigos, portanto, mantenha vários ao seu lado, sempre. Você vai querer agarrá-lo com força toda vez que acordar, tossir, espirrar ou rir (você precisa rir, certo?). Mantenha o travesseiro no lugar, entrando e saindo do carro, bem como em viagens de carro (incluindo a que fica em casa do hospital). Como ficar deitado pode machucar e tornar a jornada para a cama mais longa e mais dolorosa, você também precisará de muitos travesseiros em sua cama para poder dormir semi-reclinada (algumas mães dizem que são mais confortáveis para acampar) no reclinável a curto prazo).
9. Massageie-se. Sua incisão ficará dormente, provavelmente nos próximos meses. Você pode recuperar a sensação mais rapidamente massageando suavemente a área ao redor da incisão, uma vez curada. Isso também pode impedir o acúmulo de tecido cicatricial e resultar em uma cicatriz mais plana.
10. Espere sintomas pós-parto, mais. O fato de o bebê não estar saindo da via vaginal não significa que você também não apresentará sintomas pós - parto normais ; esteja preparado para o seguinte: sangramento vaginal (lóquios) , pós- dores e dores perineais , entre outros. Você provavelmente também terá dificuldade para fazer xixi no início, pelas mesmas razões que as mães de parto vaginal, mas ter um cateter pode dificultar ainda mais.
11. A amamentação pode ser um pouco mais desafiadora para as mães que tiveram uma cesariana, com o leite materno potencialmente mais lento chegando, devido ao estresse, dor e medicamentos, além de um início às vezes mais tarde. Para dar a você e a seu bebê uma vantagem sobre a amamentação após a cesariana , faça seu trabalho avançado (faça uma aula, leia sobre amamentação). Pergunte com antecedência sobre a disponibilidade de uma cesariana suave para que você possa amamentar logo após o parto, assumindo que tudo está bem. Mas também esteja preparado para pedir ajuda extra ao departamento de lactação do hospital, conforme necessário.
12. Tome um dia de cada vez. Alguns dias serão mais difíceis do que outros (geralmente a maneira do seu corpo dizer para você diminuir a velocidade hoje, para um amanhã melhor). Se você não começar a se sentir progressivamente melhor e, principalmente, se notar algum sinal de infecção ou complicações pós-parto , incluindo anemia por perda excessiva de sangue durante o parto), ligue para o médico imediatamente.
Aqui está uma recuperação suave da cesariana!
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